&esp;&esp;许退又反应了过来。

    &esp;&esp;哪怕许退全贯注动银碲牌，连银碲牌都始微微颤动，也无法扬一。

    &esp;&esp;午，许退用克真空银碲瓶持续锻炼力约20钟，熟悉发疲惫突然袭来，

    &esp;&esp;“，应该特例。”

    &esp;&esp;其，就算够修炼《海凝基锻识法49版》，凝，也无法许退样，够短极间就锁定需启基因基。

    &esp;&esp;基间段，还用银碲牌炼法。

    &esp;&esp;97！

    &esp;&esp;其基锁定一启基因基，就需一间。

    &esp;&esp;植亲和基因基，等力达50标准度，才传授给。”灵真，语柔柔。

    &esp;&esp;没有力，一切都搭。

    &esp;&esp;启基因基，也将力消耗光，锻炼力。

    &esp;&esp;银碲牌扬，力标准刻度达97，就极限了。

    &esp;&esp;锻炼间一般视况，选用合适修炼话，一般1530钟就达锻炼极限。

    &esp;&esp;宿舍，许退得灵答案，又将事捋了一遍，没久，就有了决定。

    &esp;&esp;电话另一，电话挂断灵嘴角微微一嘟，似乎有些。

    &esp;&esp;绍老师所讲，将银碲牌推送极限刻度，放来，推，就力产锻炼效。

    &esp;&esp;锻炼力最佳间，睡前一小。

    &esp;&esp;趁午休前，许退连忙又摆了一绍老师刚刚给克真空银碲瓶。

    &esp;&esp;“怎，钢铁男来电话了？”宿舍，另一位女灵模样调起来。

    &esp;&esp;老师让先修炼力，碰运有关力基因基。

    &esp;&esp;一次，许退全贯注，将所有力都注了银碲牌。

    &esp;&esp;当然，许退还有隐藏。

    &esp;&esp;随，许退挂断了电话。

    &esp;&esp;“才呢，舍保护过，才钢铁男！”

    &esp;&esp;午绍老师里测试，了05

    &esp;&esp;“，谢谢，了。”

    &esp;&esp;“特锻炼方法，就消耗光力，然睡觉恢复力嘛”

    &esp;&esp;

    &esp;&esp;记住一，一旦有前发黑，瞌睡、极度疲惫等觉，一定停止，最睡休息一段间。

    &esp;&esp;用真空银碲瓶来修炼了力，晚凝启基因基，也就了。

    &esp;&esp;有注视，许退注意力有些散，加许退第次接银碲牌，许退力并没有全表现来。

    &esp;&esp;午，有午休间。

    &esp;&esp;快，许退又起来，安小雪给《海凝基锻识法49版》，有一锻识法，需银碲牌炼法合。

    &esp;&esp;其实也锻炼力秘法。

    &esp;&esp;有坑

    &esp;&esp;让许退突然间就回过味来了。

    &esp;&esp;实际也就，《海凝基锻识法49版》凝法，仅启力关基因基秘法。

    &esp;&esp;97标准度。